Soğukta Bel Ağrısı Neden Olur? Soğuk Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Soğuktan dolayı bel ağrır mı? İle ilgili bilmeniz gereken, bazı bilgileri derledik.
Soğukta Bel Ağrısı Neden Olur? Soğuk Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
Bel kısmında omurganın çevresinde yer alan kaslar soğuğa maruz kaldığında sertleşir, yani kasılı pozisyon da kalırlar. Bunun sonucunda ise, omurga üzerine uygulanan basınç kuvvetlerinde de artış oluşmaktadır. Yazımızın içeriğin de, siz değerli dostlarımız içn soğuktan dolayı bel ağrır mı? ve soğuk bel ağrısına ne iyi gelir? Sorularının cevaplarına ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Soğukta bel ağrısı neden olur?
Basınç artışı omurga kemikleri arasındaki disk ismi verilen kıkırdak dokunun yerinden dışarı çıkmasına, taşmasına yani bel fıtığı hastalığına neden olabilmektedir. Eğer ki önceden hafif düzey bel fıtığınız mevcut ise, bu durumun ilerlemesi, tetiklenmesi söz konusudur. Bu durum ise diş macunu tüpüne çok sert bastırma gibi sonucunda gereğinden fazla dışarıya çıkması gibi bir durum olmaktadır. Omurga da kendine hassas davranılmasını sever. Bu yüzden etrafındaki kasların da yumuşak, sıcak vede güçlü olması sevmektedir. Soğuk havalar da kas ile bağlar gerildiğin de, beliniz de ağrı meydana gelir. Soğuk nedeni ile gelişen ağrının derecesi de, kişiden kişiye değişmektedir. Kimi insanlar belin arkasında hafif ağrı meydana geldiğinden yakınır iken, kimileri de beli tamamen tutulduğu için hiç hareket edemediğinden yakınmaktadır. Yazımızın devamına giderek soğuk bel ağrısına ne iyi gelir, ile alakalı daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Soğuk Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
Soğukta Bel Ağrısı Nasıl Önlenir?
– Özellik ile uyuku sırasında üzerimizi, özellikle de belinizi örtün.
– Hava şartlarına uygun giyinin, gerekir ise kat kat giyinmekten kaçınmayınız.
– Vücudunuzu vede belinizi önceden soğuğa hazır hale getiriniz.
– Gerekir ise, soğuk ortama çıkmadan önce evde hafif yürüyüş, esneme vede ısınma hareketleri yapınız.
– Belinizin açıkta kalmamasına özen gösteriniz.
Açık pencere, kapı önü, giriş-çıkışlar gibi hava akımının fazla olduğu ‘cereyanlı’ alanlar da uzun süre kalmamaya dikkat ediniz. Önceden bilinen bel fıtığı ya da bel ağrısı var ise, havanın çok soğuk olduğu özellikle de karlı günler de açık hvaya çıkacağınız zaman yünlü ya da lastik bel korsesi kullanın. Hava şartları çok sert ise, her şeye rağmen ısınamıyorsanız eve döndükten sonra kısa süreli ılık ve sıcak su kesesi tercih edin. Belinize sıcak havlu koymak da benzer etki yapmaktadır. Evde olduğunuz da, kısa süreli olarak kalorifere yaslanabilirsiniz. Belin zorlanmasına bağlı meydana gelen bel ağrısı için yaralanmadan hemen sonra bölgeye buz tatbiki uygulamak yararlıdır. Bir havluya sarılmış, buz torbası ağrıyan bölgeye uygulandığın da yaralanmaya bağlı gelişen akut iltihaplanma gerilemektedir. Soğuk ayrıca ani vede yoğun bel ağrısını hafifletebilmektedir.
Soğukta Bel Ağrısı Neden Olur, soğuk hava özellikle de bel sağlığına dikkat etmeyen bireylerin omurgasında bulunan eklemlerdeki kas ile bağların gerilmesine yol açık, bel fıtığını tetikleyebilir. Eğer ki sizin de soğukta bel ağrısı neden olur, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Soğukta bel ağrısı neden olur, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da soğukta bel ağrısı neden olur, hakkındaki bilgiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Nütrisyon Polikliniği Hangi Hastalıklara Bakar?
