Kekik Çayı Faydaları Nelerdir? Kekik Çayı Neye İyi Gelir?, Kekik çayı nasıl tüketilir? Hakkında merak edilen bazı bilgileri yazımızda hazırladık.
Kekik Çayı Faydaları Nelerdir? Kekik Çayı Neye İyi Gelir?
Ballıbabagiller familyasına ait olan vede 400’den fazla farklı türü bilinen kekik dünya genelinde yaygın olarak yetişen bitki türüdür. Doğada en sık görülen kekik türlerinden bir tanesi dağ kekiğidir. Yazımızın içeriğinde, siz değerli dostlarımız için hazırlamış olduğumuz kekik çayı nasıl tüketilir? ve kekik çayı neye iyi gelir? Soruları ile ilgili cevaplara ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Kekik çayı faydaları nelerdir?
Tarihte çeşitli sağlık problemleri için tedavi sürecini desteklemek amacı ile kullanılan kekik günümüzde de tercih edilen bitkiler arasında bulunmaktadır. Özellikle Akdeniz gibi ılıman iklimleri seven kekik bitkisinin boyu 20 ila 30 cm’ye ulaşabilmektedir. Yaz aylarında pembe vede mor çiçekler açan kekiğin kurutulmuş çiçeklerinin ya da dallarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan kuru kekik çayının faydaları dendiğinde, ilk akla gelen solunum, kalp vede damar sağlığı üzerine olan faydalarıdır. Bağışıklık sistemini de güçlendirmeye yardımcı olduğu düşünülen kekik çayı isteğe göre limon vede bal ile birlikte karıştırılarak tüketilebilmektedir.
Kekik bitkisi içerisinde birbirinden önemli besin bileşenlerini barındıran bitkilerden bir tanesi olmaktadır. Kekiğin bileşiğinde sağlıklı yaşamın devamı için gerekli olan bir çok mineral vede vitamin bulunmaktadır. Kekik çayının sayısız faydası olsa bile, her bitki çayında olduğu gibi kekik çayı tüketmeden önce de alanında uzman bir hekime danışılması oldukça önemlidir. Kekik bitkisinin içerisinde yer alan bazu bileşiklerin vücutta östrojen hormonunu taklit edebileceğini gösteen bazı çalışmalar olduğundan özellikle hamilellik döneminde kekik çayı tüketmeden önce kadınların hekimlerine danışması tavsiye edilmektedir. Yazımızın devamına giderek kekik çayı faydaları ile alakalı daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Kekik Çayı Neye İyi Gelir?
Kekik Çayı Faydaları
– Kilo vermeye yardımcı olabilir,
– Cilt üzerinde olumlu etkiler gösterebilir,
– Regl ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir,
– Solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olabilir,
– Vücuttaki iltihaplanma ile savaşmaya destek olabilir,
– Kan basıncını kontrol altına almaya yardımcı olabilir,
– Bağışıklık sistemini destekleyebilir.
Kekiğin içindeki timon isimli bileşenin vücudun yağ hücrelerini yakmasına yardımcı olabileceği gösteren, bazı çalışmalar bulunmaktadır. Yapılan bazı araştırmalar timolün kilo kaybına yardımcı olabileceğini gösterir. Bunun yanı sıra kekik çayının içinde bulunan, flavonoidlerin de kilo kontrolünde destek olabileceği düşündürmektedir. Kekik bitkisi içerdiği antioksidanlar ile cilt sağlığı için de önemlidir. Serbest radikaller cilt üzerinde de olumsuz etkiler gösterebilir vede yaşlanma sürecini hızlandırabilmektedir. Kekik çayının bileşiğinde yer alan antioksidanlar cildi çevresel faktörlere karşı koruymaya katkı sağlayabilmektedir. Bununla birlikte kekik çayı aynı antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Kekikte bulunan uçucu yağlar bazı bakteri türlerinin büyümesini vede çoğalmasını engelleyebilmektedir. Bu sayede kekik çayı mikropların nedne olduğu akne, mantar gibi cilt problemlerine bağlı semptomların hafiflemesine de yardımcı olabilmektedir.
Kekik bitkisi içeriğinde yer alan flavonoidler, uçucu yağlar vede tanenler gibi bileşenler ile adet döngüsü üzerinde olumlu etkilere sahip olabilmektedir. Bazı araştırmalar kekik çayının adet döngüsünü düzenlemeye vede adet ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösterir. Araştırmalar kekik bitkisinin östrojen hormonuna benzer bir etki gösterebileceğini, böylelikle regl düzensizlikleri bulunan kadınlarda olumlu etkileri olabileceğini gösterir. İnsanlar arasında kekik çayının faydaları denildiğinde, ilk akla gelenlerdne biri kekik çayı tüketiminin solunum sistemi üzerine olan olumlu etkisidir. Bilimsel araştırmalar kekik çayının solunum yolu şikayetlerini hafiftletmeye yarımcı olabileceğini gösterir. Kekik çayı kullanımı solunum yollarını etkileyen hastalıklara bağlı ortaya çıkan burun tıkanıklığı, öksürük, boğaz ağrısı gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. Kekik bitkisi antienflamatuar etkisiyle de solunum yollarının rahatlatmaya destek olabilmektedir. Araştırmalar kekiğin bileşiğinde bulunan timolün çeşitli inflamatuar hastalıkların tedavisinde destekleyici olarak kullanıldığında olumlu etkileri olabileceğini gösterir. Mesela eklemlerde oluşan iltihaplanma ile karakterize olan osteoartrit gibi sağlık problemlerinde kekik çayı tüketimi ağrı vede şişlik gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilmektedir.
Kekik Çayının Bağışıklık Sistemine Faydaları Nelerdir?
Bağışıklık sistemi vücudu dışarıdan ya da içeriden gelen zararlı patojenlere karşı korumak ile görevli sistemdir. Bağışıklık sisteminin güçlü olması sağlıklı bir yaşam sürdürülebilmesi bakımından önemlidir. Kekiğin bileşiğinde bulunan kalsiyum, demir, manganez gibi mineraller vede K vitamini başta olmak üzere vitaminler bağışıklık sisteminin normal fonksiyonu için önemlidir.
Son yıllarda yapılan bazı laboratuvar çalışmaları, kekik içerisinde yer alan antienflamatuar vede antioksidan bileşenlerin kan basıncının düşürmeye yarımcı olabileceğini gösterir. Bu araştırmalara göre kekiğin içerisinde yer alan bileşenler kan damarlarının genişlemesine vede kan akışının düzenlenmesine destek olarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilmektedir. Yalnız bu çalışmaların çoğu laboratuvar ortamında yapıldığı için, kekik çayının kan basıncı üzerindeki etkilerinin anlaşılabilmesi adına daha fazla çalışma yapılmasına ihtiyaç duyulur. Vücutta çeşitli kimyasal tpkimeler sonucunda serbest radikal ismi verilen kararsız moleküller meydana gelebilmektedir. Bu moleküller kararlı duruma gelebilmek adına, sağlıklı hücrelere zarar verebilmektedir. Bunun neticisinde oksidatifn stres ismi verilen ve çelitli sağlık problemlerinin görülmesine neden olabilen bir durum ortaya çıkabilmektedir.
Sağlıklı bir yaşam için obsidatif stresle mücadele etmek önemlidir. Antioksidanlar serbest radikallerin kararlı hale gelmesine yardımcı olarak sağlıklı hücrelerin zarar görmesini önleyebilmektedir. Kekiğin bileşiğinde fitol vede timol ismi verilen iki öneml antioksidan bileşik bulunmaktadır. Bu bileşikler ile kekik çayı serbest radikellerin sebep olduğu oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olabilmektedir. Yapılan bazı bilimsel çalışmalar kekiğin vücutta östrojen hormınu gibi etki gösterebileceğini, bu neden ile hamilelik döneminde kekik çayı tüketmeden önce hekime danışılması gerektiğini gösterir. Kekik çayı bir çok birey için güvenli kabul edilmek ile birlikte, lavanta gibi bitkilere karşı alerjisi olanların kekik çayı tüketmesi tavsiye edilmez.. Kekik çayının kan sulandırıcı etkisi olabilmektedir. Bu nedenle kan sulandırıcı özelliği bulunan herhangi bir ilaç kullananların kekik çayı kullanmadan önce hekime danışmaları önemlidir.
Kekik Çayı Ne Kadar Tüketilmelidir?
Kekik çayı, günlük olarak bir ya da iki bardak tüketmek genellikle güvenli kabul edilmektedir. Yalnız herhangi bir bitki çayı tüketmeden önce bir sağlık profesyoneline danışılması tavsiye edilmektedir. Kekik çayı yapmak için, bir tutam kurutulmuş kekik yeterlidir. Kekiğin kurutulmuş dalları ya da çiçekleri sıcak suya atılır vede demlenmektedir. Daha sonra isteğe göre limon ve bal eklenerek tüketilebilmektedir. Kekik çayı bağışılık sistemini güçlendirmeye, antioksidan özellikleri ile vücudu serbest radikallerden korumaya vede adet ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. Öksürük, boğaz ağrısı vede soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olmaktadır.
Kekik Çayı Faydaları Nelerdir, eğer ki sizin de kekik çayı faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Kekik çayı faydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı kekik çayı faydaları nelerdir, hakkındaki bilgiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Kaya Tuzu Sabununun Faydaları Nelerdir?
