Kaya Tuzu Faydaları Nelerdir? Kaya Tuzu Nasıl Kullanılır?, Kaya tuzu cilde iyi gelir mi? Hakkında merak edilen bazı bilgileri yazımızda hazırladık.
Kaya Tuzu Faydaları Nelerdir? Kaya Tuzu Nasıl Kullanılır?
Yer altındaki tuz yataklarından, çıkarılarak elde edilen ve yenilebilir tuz formunda yer alan doğal bir sodyum klorür formu kaya tuzu denmektedir. Endüstriyel olarak halite ismi ile bilinen kaya tuzu aynı zamanda tuzun rafine edilmemiş halidir. Bu hali ile normal tuzdan farklı bir tarafı bulunmaktadır. Yazımızın içeriğinde, siz değerli dostlarımız için hazırlamış olduğumuz kaya tuzu cilde iyi gelir mi? ve kaya tuzu nasıl kullanılır? Soruları ile ilgili cevaplara ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Kaya tuzu faydaları nelerdir?
Kaya tuzu ilk olarak Hindistan’ın geleneksel tıp sistemi Ayurveda’da ortaya çıkan ve kullanılmaya başlanmıştır. Kaya tuzunun öksürüğe iyi geldiği, solunum hreketlerini rahatlattığı ve hatta uykusuzluğa bile iyi geldiği belirtilmektedir. Yıllar geçtikçe günümüzde de bilimsel olarak kaya tuzu bu faydaları içerdiği ortaya çıktı. Özellikle rafine edilmemiş bir tuz türü olması kaya tuzunu daha doğal ve sağlıklı kılmaktadır. Bu özellikleri ile normal sofra tuzundan da ayrılmaktadır. Çünkü sofra tuzu rafine edilmiş yapıdadır. Demir, nikel, çinko, bakır ve manganez olmak üzere bir çok mineral türünü eser miktarda içinde barındıran kaya tuzu vücuda çeşitli faydalar sunmaktadır. İçerdiği farklı mineraller aynı zamanda kaya tuzuna farklı renkler de vermektedir.
Kaya tuzu yüksek oranda sodyum klorür barındıran rafine edilmemiş bir tuz çeşididir. Sodyum içeriği vücudun sodyum ihtiyacını karşılar iken aynı zamanda sodyum düşüklüğü ile ortaya çıkabilecek riskleri de azaltmaktadır. Bununla birlikte bir tatlı kaşşığı kaya tuzunda kalori bulunmaz iken, potasyum, demir, çinko, bakır, manganez ve protein bakımından da vücuda katkı sağlamaktadır. Kaya tuzu, sindirim problemlerine iyi gelmektedir. Öksürüğü yatıştırır, solunum yollarını rahatlatır, bağışıklığı güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir, vücuttaki toksinleri atmaya yardım eder ve vücudun elektrolit dengesini korumaktadır. Özellikle rafine edilmemiş bir tuz çeşidi olması kaya tuzunu daha sağlıklı tuz haline getirmektedir. Yazımızın devamına giderek kaya tuzu faydaları ile alakalı daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Kaya Tuzu Nasıl Kullanılır?
Kaya Tuzu Faydaları
– Cilt sağlığını destekleyebilir,
– Kas kramplarını iyileştirebilir,
– Kaya tuzu sodyum eksikliği dengeler,
– Vücudun elektrolit dengesini korur,
– Vücuttaki toksinleri atmaya yardım eder,
– Kaya tuzu kan dolaşımını iyileştirir,
– Öksürüğü yatıştırır ve solunumu rahatlatır,
– Boğaz ağrısını hafifletir,
– Sindirim sorunlarına iyi gelir,
– Kaya tuzu bağışıklığı güçlendirir.
Çalışmalara göre kaya tuzu tüketiminin cilt dokusunu temizleyebileceği, güçlendirebileceği vede gençleştirebileceği ortaya konmuştur. Vücudun elektrolit dengesini korumaya yardım eden kaya tuzu, böylelikle vücudun sinir ve kas fonksiyonlarının düzgün çalışması için ihtiyaç duyulan mineralleri sağlamış olmaktadır. Özellikle yemeklerde düzenli olarak tüketilen kaya tuzu, vücutta sodyum eksikliği yer alan bireylerin sodyum değerlerini referans değerlere getirebilmektedir.
Kaya tuzunun mineral zengini yapısı vücudun elektrolit dengesini korumaya yardımcı olmaktadır. Bu dengenin sağlanması özellikle kas yapısının daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Toksin atılması, vücuttan zararlı maddelerin uzaklaştırılması anlamına gelmektedir. Kaya tuzunun toksin atıcı bir özelliği olduğu düşünülmektedir. Çalışmalara göre kaya tuzu kullanımının toksinleri atmaya yardım edebildiği belirtilmiştir. Kaya tuzunun düzenli olarka tüketilmesinin kan dolaşımının iyileştirici etki yaptığı değerlendirilmektedir. Kan dolaşımının iyileştirilmesi de kalp sağlığını vede vücudun enerji seviyesini doğrudan etkilemektedir.
İçerdiği mineraller vede sodyum etkisi ile kaya tuzu boğaz ağrısı vede öksürüğün etkisini azaltabilmek ile birlikte solunum yollarını da rahatlatmaktadır. Özellikle kaya tuzuyla yapılan gargara boğaz ağrısı vede öksürük için kısa süreli bir rahatlama sağlayabilmektedir. Mide asidini dengeleği düşünülen kaya tuzunun böylelikle mide ekşimesi, şişkinlik ve gaz gibi sorunlara iyi geldiği değerlendirilmektedir. Kaya tuzu sodyum, potasyum, demir, manganez, çinko ve bakır gibi bir çok minerali bünyesinde barındırdığı ve elektrolit dengesi sağladığından bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücudu korumaktadır.
Kaya Tuzunun Zararları Var mı?
Kaya tuzu, düzenli tüketiminde aşırıya kaçılmadığı sürece güvenli tuzdur. Aşırı tüketildiğinde de, yüksek tansiyon ve yüksek klorür seviyelerine yol açabilmektedir. Bunların meydana gelmemesi için kaya tozunu dozunda ve gerekir ise hekim kontrolünde tüketmek oldukça önemlidir. Bunların dışında kaya tuzunun aşırı tüketimi iyot eksikliğine de neden olabilmektedir. Sofra tuzunun aksine içerisinde iyot içermeyen kaya tuzu fazla tüketilir ise vücutta iyot eksikliği ortaya çıkabilmektedir.
Kaya tuzu genellik ile yemeklere ilave edilen ve bu şekilde yaygın olarak tüketilen tuz çeşidir. Yemeklere eklenmesinin yanında, cilt maskelerinin içinde de yer verilen kaya tuzu antioksidan özelliği ile detoks etkisi yaratabilmektedir. Bunların dışında kaya tuzunun temizleyici özelliği de söz konusu olabilmektedir. Özellikle evlerin yüzey alanlarında kullanılabilen kaya tuzu kirleri temizlemek ve bakterileri öldürmek için bir çözüm kaynağı olabilmektedir.
Kaya tuzu içeren cilt bakım ürünleri kullanmak ve cilt maskeleri uygulamak ile yapılan cilt yüzeyinde biriken toksinleri arındırır ve gözeneklerin derinlemesine temizlenmesini sağlamaktadır. Bu faydalar antioksidan vede detoks etkisi sayesinde olmaktadır. Yalnız ürün ve maskelerin doğal olduğuna dikkat edilmelidir.Sofra tuzu rafine edilmiş bir tuz çeşidiyken, kaya tuzu da rafine edilmemiş yapıdadır. Rafine aynı zamanda işlem görmemiş anlamına da gelmektedir. Kaya tuzunda sodyum, potasyum, demir, manganez ve bakır gibi bir çok mineral bulunurken sofra tuzu bu kadar zengin bir tuz değildir. Kaya tuzu, rafine edilmiş klasik sofra tuzlarının aksine oldukça faydalı tuzdur. Yer altındaki tuz yataklarından çıkarılan ve rafine edilmemiş yapıda olan kaya tuzu öksürüğe iyi gelmesi, solunumu rahatlatması, kan dolaşımını iyileştirmesi vede bağışıklığı güçlendirmesi ile bilinmektedir.
Kaya Tuzu Faydaları Nelerdir, eğer ki sizin de kaya tuzu faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Kaya tuzu faydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı kaya tuzu faydaları nelerdir hakkındaki bilgiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Guava Meyvesi Faydaları Nelerdir?
