Karpuz Çekirdeği Tüketmek Zararlı Mı? Karpuzun Faydaları Nelerdir? Karpuz suyu neye iyi gelir? İle ilgili bilmeniz gereken bazı bilgiler yazımızda.
Karpuz Çekirdeği Tüketmek Zararlı Mı? Karpuzun Faydaları Nelerdir?
Karpuz çekirdeği tüketmek zararlı mı, ile ilgili bilmeniz gereken bazı bilgileri siz değerli dostlarımız için yazımız da ayrıntılı olarak düzenleyip derledik. Karpuzun faydaları nelerdir? Hakkında merak ettiğiniz tüm her şeyi yazımızın devamına giderek ulaşabilir vede öğrenebilirsiniz. Karpuz suyu neye iyi gelir? ve karpuz suyunun faydaları nelerdir? Soruları ile ilgili cevaplara sayfamızdan yardım alarak ulaşabilirsiniz. Peki karpuz çekirdeği tüketmek zararlı mı? Detayları ile yazımızda paylaştık.
Vitamim vede mineral içeriği ile karpuz bir çok fayda sağlamaktadır. %90’ı sudan olan karpuz serinletici vede rahatlatıcı etkisi de bulunmaktadır. Özellikle de sıcak havalarda tüketilen karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez meyveleri arasında yer almaktadır. Karpuz, kabakgiller ailesine aittir. Bir bitkinin meyveye dönüşmesi ile meydana gelir. Karpuz yerde olgunlaşmaktadır ve dilimize farsçadan gelmektedir. Karpuz yağ vede kolesterol bakımından sıfır içeriğe sahip iken, şeker bakımından da oldukça zengindir. Karpuz dünya da, domatesden sonra en çok üretilen besindir. Karpuz ülkemiz de Diyarbakır’da yetiştirilir ve kabukları hayvanlara yem olarak verilmektedir. Karpuz çekirdekleri her ne kadar bazı yöreler de atılsa da, kuruyemiş olarak yapılan yörelerde bulunmaktadır. Karpuz cilt vede kalp sağlığı için mükemmel besin kaynağıdır. Vücudun hem sıvı ihtiyacını, hem de lif ihtiyacını karşılamaktadır. Uzman hekimler kapuzun tüketilmesini tavsiye etmektedir. Karpuz ile ilgili daha fazla bilgilere yazımızın devamına giderek ulaşabilirsiniz.
KARPUZUN FAYDALARI NELERDİR?
KARPUZ SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
– Karpuz yaz aylarında kilo vermek isteyenler içinde ideal besindir. Yüksek lif ile uzun süre tokluk sağlamaktadır. Bağırsakların daha rahat çalışmasına yardımcı olur. Sindirim sorunların başında gelen bakteri vede enfeksiyonları da temizlemektedir.
– Karpuz uzman hekimler tarafından Ramazan aylarında iftar vede sahurlar da tüketilmesi önerilmektedir. Hem uzun süre tokluk, hem de uzun süre tok kalmanızı sağlamaktadır.
– Potasyum kalbin daha sağlıklı çalışması için gereklidir. Yalnız sıcak havalarda vücut potasyum oranını daha fazla düşürmektedir. Karpuz potasyum bakımından zengin meyveler arasındadır. Bu nedenle sıcak havalarda karpuz tüketerek vücudun ihtiyacı olan sıvı dışında potasyum oranını da giderebilirsiniz.
– İdrar da meydana gelen enfeksiyonları önlemektedir. Karpuzun su oranı yüksek olduğu için böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Vücudun su ihtiyacını gidererek, karaciğer vede ciltte yağ bezlerinin oluşmasını önlemektedir.
– Bol miktarda B6 vitamini içeren karpuz, beyinde bulunan serotinin hormonunu üretimini sağlamaktadır. Böylelikle karpuz yiyen kişinin depresyona girme ihtimali de düşüktür.
– Uzman hekimler, sıcak havalar da 5 dilim karpuz tüketmenin ani beyin kanamalarına vede kalp problemlerine iyi geldiğini belirtmektedir. Kan seviyesini düzenleyerek inme vede felç risklerini de azalmaktadır.
– C vitamini bakımından oldukça zengin olan karpuz, vücudun bağışıklık sistemini de güçlendirerek kanserli hücrelere karşı korumaktadır. Bazı araştırmalara göre karpuz içerdiği laykopen maddesi ile kanserli hücrelerin oluşumunu önlemektedir.
– Karpuz A vitamini deposudur. Bu da gözlerin retina pigmentleri üretmesine destek olur. Beta karoten bakımından zengin olan karpuz gece körlüğüne yakalanma oranını da azaltmaktadır.
– Karpuz, potasyum bakımından zengin besindir. Sinir siteminin dokularını güçlendirmektedir. Kas ağrılarına vede uykusuzluk sorunlarına doğal besin kaynağıdır.
KARPUZ ÇEKİRDEĞİ ZARARLI MI?
Karpuz çekirdekleri çiğ olarak tüketilmez. Bu çekirdekler haşlanarak veya kavrularak tüketilir. Toplanan karpuz çekirdekleri ilk olarak kaynatılır. Daha sonra ise tuz ile kavrulur. Bazı yörelerde çömlekler ile tuza bastırılıp fırınlanır iken, diğer yörelerde ise tavada tuzla kavrulur. Uzman hekimler karpuz çekirdeğinin içinde bulunan yağın zararı olmadığını yalnız, tuz ile kavrulduğundan vücudun tuz oranını artırabilmektedir. Bir avuç karpuz çekirdeği 2 lt suyla kaynatılır. Kaynayan suyun içine dilimlenmiş karpuz ilave edilerek blendrendan geçirin. Sabahları ise aç karnına bir bardak içildiğinde, sindirimi, kan şekerini, kan basıncını, kötü kolesterolü vede kemiklerdeki ürik asıdi düzenlemektedir.
Karpuz Çekirdeği Tüketmek Zararlı Mı, yazımız da hazırladığımız karpuzun faydalarına ve karpuz çekirdeğinin zararlı var mı öğrenebilirsiniz. Sizin de eğer ki karpuz çekirdeği tüketmek zararlı mı, yazımız hakkında sorularınız varsa bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Karpuz çekirdeği tüketmek zararlı mı, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla da paylaşarak arkadaşlarınızı da karpuzun faydaları yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Biber Kızartması Nasıl Yapılır?
