Kalsiyumun Vücuttaki Görevleri Nelerdir? Kalsiyum Eksikliği Neden Olur? Kalsiyum eksikliği belirtileri nelerdir? ile ilgili bilmeniz gerekenler yazımız da.
Kalsiyumun Vücuttaki Görevleri Nelerdir? Kalsiyum Eksikliği Neden Olur?
Kalsiyumun vücuttaki görevleri nelerdir, ile ilgili bilinmesi gereken bazı noktaları siz değerli dostlarımız için yazımız da mercek altına aldık. Kalsiyum eksikliği neden olur? Hakkında merak ettiklerinizi sayfamızdan öğrenebilirsiniz. Kalsiyum eksikliği belirtileri ve kalsiyum eksikliği nedenlerini yazımızın devamına giderek bulabilirsiniz. Peki kalsiyumun vücuttaki görevleri nelerdir? Detayları ile yazımız da paylaştık.
Kalsiyum, insan vücudun da yer alan en çok minerallerden biridir. Dişlerin ve kemiklerin oluşumundaki ham maddedir. Kalsiyum, yumuşak dokularda vede vücut sıvısında bulunmaktadır. Kalsiyumu vücut kendiliğinden üretmediği için dış takviyeye ihtiyaç duymaktadır. Aldığınız kalsiyumun %40 emilir iken diğer kalanı dışkı vede idrar yolu ile vücuttan atılmaktadır. Kalsiyumun ise en sağlıklı şekilde vücutta emilebilmesi için C vede D vitaminlerinin olması gerekmektedir. Kalsiyum eğer ki vücutta eksildiğinde başta kas vede kemik ağrıları gibi hastalıklara daha sonra da diğer dokuların zayıflamasına bağlı ciddi hastalıklara neden olmaktadır. Vücudun günlük olarak 1000 mg kalsiyum alması gerekmektedir. Yalnız gelişim, hamilelik vede yaşlılık dönemlerin de bu oran daha fazla olması konusun da uzman hekimler uyarmaktadır.
KALSİYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Uyuşukluk ve uyku halinin aşırı fazla olması.
– Sürekli kas kramplarının görülmesi.
– Hasar alan kemiklerin vede kasların iyileşme süresinin uzaması.
– Konsantre eksikliği vede zihinsel bulanıklık.
– Stres vede depresyon gibi ruhsal rahatsızlıkların uzun olması.
– Her hangi yaralanmalar da kanın pıhtılaşmaması.
– Düşük tansiyon gibi belirtiler kalsiyum eksikliğini göstermektedir.
KALSİYUMUN VÜCUTTAKİ GÖREVLERİ NELERDİR?
– Kanın hızla pıhtılaşmasına yardımcı olur.
– Kemik, diş vede kasları güçlendirir. Diş kaybı, kemik erimesi vede kas yorgunluğu gibi hastalıkları engeller.
– Doğumdan sonra anne adayının sütünü arttırmak için kalsiyum ihtiyacı vardır.
– Omurga kemiklerini kuvvetlendirerek sırtın düzgün şekilde durmasını sağlamaktadır.
– Kalsiyum iskelet sisteminin hareketleri için gerekli en önemli mineraller arasındadır.
– Kalsiyum sinir hücrelerini ayak tabanından, beyine kadar kusursuz şekilde taşınması için gerekli mineraldir.
– Dönemsel geçişler de görülen hormon dengesizliğine bağlı yaşanan sağlık sorunlarının yaşanma riskini azaltmaktadır.
Kalsiyumun Vücuttaki Görevleri Nelerdir, yazımız da hazırladığımız kalsiyum eksikliği belirtileri ve nedenlerini öğrenebilirsiniz. Sizin de eğer ki kalsiyumun vücuttaki görevleri nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Kalsiyum vücuttaki görevleri nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla da paylaşarak arkadaşlarınızı da sayfamızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Aslan Sütü Tatlısı Nasıl Yapılır?
