Hamstring Sakatlıkları Neden Olur? Hamstring Sakatlıkları Belirtileri, Hamstring sakatlığı ne kadar sürer? Hakkında merak ettiğiniz bazı bilgiler yazımızda.
Hamstring Sakatlıkları Neden Olur? Hamstring Sakatlıkları Belirtileri
Hamstring sakatlıkları, bacağın arka kısmında, kalçaya kadar uzanan üç kas grubundan meydana gelir. Hamstring kasların kasılması ya da çekilmesi sonucunda olur. Halk arasında buna arka adale çekmesi de denmektedir. Yazımızın içeriğin de, siz değerli dostlarımız için hamstring sakatlığı ne kadar sürer? ve hamstring sakatlıkları belirtileri ile ilgili soruların cevaplarına ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Hamstring sakatlıkları neden olur?
Siz de futbol, basketbol, tenis ya da buna benzer, aniden durmanız vede başlamanız gereken pozisyonlar barındıran sporlar ile uğraşıyorsanız, hamstring sakatlıklarına daha tanıdık gelebilirsiniz. Hamstring sakatlıkları dansçılarda vede koşucularda da oluşabilmektedir. Ağrı kesici, dinlenme, buz gibi kendi kendinize uygulayabileceğiniz tedaviler, hamstring sakatlığı geçiren bölgede meydana gelen şişliği vede acıyı gidermek için yeterlidir. Nadiren de olsa yırtıkları tedavi etmek için ameliyat gerekli görülebilir. Yazımızın devamına giderek hamstring sakatlıkları neden olur, ile ilgili daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilir vede öğrenebilirsiniz.
Hamstring Sakatlığı Ne Kadar Sürer?
Hamstring Sakatlıkları Belirtileri
Genellik ile kalça bölgesinde ani vede keskin acı ile meydana gelir. Bunun yanı sıra yırtık hissetmeniz de mümkündür. Genellik ile bir kaç saat içinde şişkinlik vede hassasiyet meydana gelebilir. Bununla birlikte, bacağın arka kısmının tamamında, incinme vede renk değişmesi görülebileceği gibi, sakat bacağa ağırlık vermeniz durumunda güç vede yetenek kaybı da oluşabilmektedir.
Hafif gerçekleşen hamstring sakatlıkları evde tedavi edilebilmektedir. Yalnız sakat bacağa ağırlık veremiyorsanız vede büyük acı ile dört adımdan fazla yürüyemiyorsanız mutlaka doktora görünmeniz gerekmektedir. Hamstring sakatlıkları teşhisi ve testleri ile ilgili hekiminiz tüm bacağınız genelinde şişlik vede hassasiyet oluşan noktaları kontrol edecektir. Acının boyutunu vede konumunu belirlemek, hasarın oluştuğu noktayı vede boyutunu anlamaya yardımcı olacaktır. Hekiminiz bacağınızı çeşitli pozisyonlara hareket ettirerek, herhangi tendon ya da bağ hasarı olup olmadığını anlamaya çalışacaktır.
Bir çok hamstring sakatlığında, kaslar da hasar, pelvis ya da incik kemiği ile bağlantı noktalarında çıkma meydana gelebilir. Bazı zamanlar da, ana kemikten ayrılan ufak kemik parçası durumu söz konusu olabilir. X-ray ise avülsiyon kırıklarını kontrol edebilir, ultrason ve MRI testleri ile kas ve tendon hasarları belirlenebilmektedir. Tedavinin esas amacı acıyı vede şişkinliği azaltmaktır.
Hamstring Sakatlığı Geçer Mi?
Sakatlığın iyileşmesi için yoğun aktivitelere arar verilmeli. Tüm ağırlığınızı sakat dizinize vermemek için baston ya da koltuk değneği kullanmalısınız. Günde bir kaç defa acıyı vede şişkinliği azaltmak için buz uygulayın. Şişkinliği vede kan akışını azaltmak için, bacağınızı kalp seviyesinden yukarda tutarak dinlenin. Şişmeyi azaltmak için sakat bölgeyi sarın. Ağrıyı hafifletmek için antiinflamatuar vede analjezik ilaçlar ya da asetominofen ağrı kesiciler kullanın.
Hamstring Sakatlıkları Neden Olur, hamstring sakatlığı yaralanması çekme biçiminde, kısmı yırtık ya da tam kas yırtığı biçiminde olabilmektedir. Yırtık ciddiyetine derece 1 hafif olup, hızlı iyileşir, derece 3 ise tam kat yırtık olup iyileşme süreci bir kaç ay olmaktadır. Eğer ki sizin de hamstring sakatlıkları neden olur, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Hamstring sakatlıkları neden olur, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da hamstring sakatlıkları belirtileri yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Plasenta Ne İşe Yarar?
