Eklem Ağrısı için Ne Yapmalı? Eklem Ağrısı Neden Olur? Bir çok sebepten dolayı, eklem ağrıları yaşanmaktadır, sizler için yazımız da hazırladık.
Eklem Ağrısı İçin Ne Yapmalı? Eklem Ağrısı Neden Olur?
Eklem ağrısı için ne yapmalı, hakkında bilmeniz gerekenleri yazımız da bulabilirsiniz. Eklem ağrısı için bir çok sebep vede neden bulunmaktadır. Eklem ağrıları genellikle soğuk havaya maruz kalma, protein bakımından eksiklik yaşama, bilinçsiz şekil de egzersiz yapma, düşme yada çarpma gibi bir çok sorunlar yatabilir. Eklem ağrıları genellikle kışın daha çok görülmektedir. Genetik olarakta kendini gösterebilen eklem ağrıları hakkında detaylara yazımızın devamından ulaşabilirsiniz.
Eklem ağrıları artroz vede artrit olmak üzere iki çeşit hastalıktır. Artroz, yaşlık,zorlama,travma gibi sebeplerden olmakta. Artrit ise, bağışıklık sisteminden kaynaklı yada metabolizma bozukları sebebi ile kaynaklanan hastalıktır. Kışın daha fazla görülen eklem ağrıları, soğuk havalara göre damarlar da oluşan spazm dokulara daha az oksijen vede kan gitmesine sebep olmaktadır. Soğuk havalar da insanı etkileyen hava basıncı değişiklikleri eklem ağrılarına sebep olmaktadır.
EKLEM AĞRILARININ NEDENLERİ
– Depresyon.
– Soğuk hava.
– Düşme vede çarpma.
– Düzensiz beslenme vede uyku düzeni bozukluğu.
– Proteinde zengin beslenme.
– Bilinçsiz egzersiz yapma.
– Eklemleri zorlayıcı hareketler vede ağır kaldırma.
– Kontrolsüz vede bilinçsiz ilaç kullanma.
Eklem ağrıları için en etkili olarak zencefil kullanabilirsiniz. Ekrem ağrılarınızdan kurtulmak vede ağrıları hafifletmek için zencefil kökü kullanmanın farklı yöntemleri bulunmaktadır.
1 Yöntem: Ufak bir parça zencefili ağzınıza koyun vede bir kaç dakika ağzınızın içinde tutun.
2 Yöntem: Zencefil çaylarını tüketin. Hazır olarak bulunan zencefil çaylarını sıcak su yardımı ile hemen yaparak içebilirsiniz.
3 Yöntem: Zencefili eklem ağrılarınızın olduğu bölgeye uygulayın.
4 Yöntem: Zerdeçal vede karabiberi zencefil ile birlikte tüketin.
EKLEM AĞRISI NASIL GEÇER?
Eklem ağrıları travmaya bağlı olarak ağrıyorsa akut dönem de spğuk uygulama lokal veya ağrı kesiciler kullanılabilmektedir. Eklem ağrısı yaşayan kişi de yumuşak doku romatizması bulunuyorsa, kas gevşetici vede sıcak kompres yapabilirler. Romatizmal ağrılar vede eklem kireçlenmeleri için kaplıcalar yada sıcak su uygulaması fayda sağlayabilir. Eklem fonsiyonlarını korumak için düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
Eklem Ağrısı İçin Ne Yapmalı, sayfamız da hazırladığımız eklem ağrısı için ne yapmalı hakkında bilmeniz gerekenleri bulabilirsiniz. Sizde eklem ağrısı için ne yapmalı yazımız hakkında sorularınız varsa bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Eklem ağrısı için ne yapmalı sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla da paylaşabilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Kolajen Yetersizliği Olursa Ne Olur?
