Dehidrasyon Baş Ağrısı Neden Olur? Dehidrasyon Baş Ağrısı Belirtileri, Dehidrasyon baş ağrısı nedir? Hakkında merak edilen bazı bilgileri yazımızda derleidk.
Dehidrasyon Baş Ağrısı Neden Olur? Dehidrasyon Baş Ağrısı Belirtileri
Dehidrasyon baş ağrısı, vücuda yeterince sıvı alınmadığında yaşanabilmektedir. Bu ağrılar hafif ya da şiddetli olabilmektedir. Yazımızın içeriğinde, siz değerli dostlarımız için dehidrasyon baş ağrısı nedir? vede dehidrasyon baş ağrısı belirtileri sorularının cevaplarına ayrıntılı olarak ulaşabilir ve öğrenebilirsiniz. Peki Dehidrasyon baş ağrısı neden olur?
Bazı baş ağrılarının tedavisi vede önlenmesi kolay olabilmektedir. Bu türlerden biri dehidrasyon baş ağrısı olmaktadır. Vücuda yetersiz sıvı alınması ya da normalden fazla miktarda sıvı kaybı ile ilişkili durum olan dehidrasyon, bireyin gün içerisinde ihtiyacı kadar su tüketmemesi durumunda meydana gelmektedir. İnsan vücudunun düzgün şekilde çalışması için sıvı vede elektrolit dengesi gerekmektedir. Elektrolitler potasyum ya da sodyum gibi minerallerdir. Vücut her gün terleme vede idrar yapma gibi aktiviteler ile su kaybetmektedir. Bu yollar ile elektrolitlerini de kaybetmektedir. Kaybedilen sıvı miktarı sıvı açısından zengin yiyecekler, içerek ya da yiyerek kolayca dengelenmektedir. Bazı durumlarda daha hızlı su vede mineral kaybedilmektedir. Bu dönemlerde vücut susuz kalabilmektedir. Bu durum dehidrasyon olarak adlandırılmaktadır. Dehidrasyon durumunda baş ağrıları da dahil olmak üzere komplikasyonlar görülebilmektedir. Vücut susuz kaldığında, beyin geçici olarak sıvı kaybından küçülebilmektedir. Bu durum ağrıya neden olabilmektedir. Vücutta sıvı eksiği yerine konulduğunda beyin normal durumuna döner vede baş ağrısını hafifletmektedir. Yazımızın devamına giderer, dehidrasyon baş ağrısı belirtileri ile alakalı daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Dehidrasyon Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Dehidrasyon Baş Ağrısı Belirtileri
– Artan kalp hızı,
– Düşük tansiyon,
– Cilt elastikiyeti kaybı,
– Kuru, yapışkan ağız,
– Tükenmişlik,
– Baş dönmesi,
– Bilinç bulanıklığı, konfüzyon,
– Koyu renkli idrar,
– Azaltilmiş idrara çıkma,
– Aşırı susuzluk,
– Buruşmuş cilt,
– Bilinçsizlik,
– Deliryum,
– Ateş,
– Batık gözler,
– Terleme eksikliği.
Dehidrasyon Baş Ağrısı Nedenleri
– Aşırı idrara çıkma,
– Ateş,
– Ağır egzersiz ya da sıcaktan aşırı terleme,
– Kusma,
– İshal.
Dehidrasyon baş ağrısını hafifletmenin en iyi yolu, hem ağrıyı hem de sıvı kaybını önlemek ve gidermektir. Bunun için; Su ya da diğer sağlıklı sıvıları içerek sıvı alımını artırmak. Kaybedilen elektrolitleri bir spor içeceği ile değiştiriniz. Fiziksel aktiviteyi geçici olarak azaltın vede terlemeyi azaltmak için ısıdan kaçınınız. Dehidrasyonu artırabilecek alkol vede kafeinden kaçınınız. Devam eden kusma ya da ishal gibi belirli durumlarda, ev ilaçları önlemek için yeterli olmayabilmektedir. Şiddetli dehidrasyon durumunda intravenöz sıvı vede tuz replasmanı için hastaneye gitmek lazım. Ciddi komplikasyonları önlemek adına, derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
Dehidrasyon Risk Grupları Nelerdir?
– Sıcak iklimlerde yaşayan kişiler,
– Dayanıklulık sporcuları ya da yorucu fiziksel aktivite yapan kişler,
– İdrar çıkışını artıran ilaçlar alan kişiler,
– Diyabet vede böbrek hastalığı gibi kronik hastalıkları olan kişiler,
– Yaşlı kişiler,
– Bebekler vede küçük çocuklar,
– Yüksek rakamlarda yaşayan kişiler.
Dehidrasyon baş ağrısını engelemek ve önlemenin en iyi yolu, dehidrasyondan kaçınmaktır. Bir kişi sıvı vede elektrolit seviyelerini dengede tutmak için şunları uygulamalıdır. Yeterince sıvı tüketmek, sıvı açısından zengin besinler tüketmek, egzersiz ya da sıcak havaya maruz kalma esnasında daha fazla su tüketmek, dehidrasyonun altında yatan nedenleri tedavi edilmelidir. Ateş vede enfeksiyonlar vücudun normalden daha fazla sıvı kaybetmesine neden olabilmektedir. Sıvı alımını artırırken dehidrasyonun nedenlerini ele almak dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilmektedir. Kafeinli içeceklerden vede alkolden kaçınılmalıdır. Kafein vede alkol, idrar çıkışını artırarak daha yüksek dehidrasyon riskine yol açabilmektedir.
Dehidrasyon Baş Ağrısı Neden Olur, dehidrasyon baş ağrısından kaynaklanan ağrı ön, arka, yan ya da başın her yerinde olabilmektedir. Başı hareket ettirmek daha fazla ağrıya neden olabilmektedir. Dehidrasyon baş ağrıları sadece vücut çok fazla sıvı kaybettiğinde meydana geldiğinden, baş ağrısı ile birlikte dehidrasyon belirtileri ortaya çıkabilir. Eğer ki sizin dehidrasyon baş ağrısı neden olur, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Dehidrasyon baş ağrısı neden olur, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da dehidrasyon baş ağrısı neden olur, hakkındaki bilgiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Fibromiyalji Semptomları Belirtileri Nelerdir?
