Kahve Kilo Verdirir Mi? Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır? Türk kahvesi zayıflatır mı? detayları ile ayrıntılarına sayfamızdan ulaşarak, öğrenebilirsiniz.
Kahve Kilo Verdirir Mi? Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır?
Kahve kilo verdirir mi, ile ilgili bilmeniz gereken bazı noktaları siz değerli dostlarımız için sayfamız da hazırladık. Türk kahvesi diyeti nedir? hakkında merak edilen ve türk kahvesi diyeti nasıl yapılır? yazımızın devamından öğrenebilirsiniz. Peki kahve kilo verdirir mi? detayları ile yazımız da paylaşabilirsiniz.
Türk kahvesinin düzenli vede yeterli miktar da tüketimi yapıldığın da hem cilde, hemde vücuda faydaları bulunmaktadır. Ayrıca zayıflatıcı etkiye de sahiptir. Kafein oranı yüksek olarak bilinen türk kahvesi, metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi hızlandırmaktadır. Nescafe veya diğer kahve türlerine göre daha fazla kafein bulunduğundan, düzenli tüketildiğ taktirde zayıflama oranında vücut da metabolizma hızı ile direkt ilişkilidir.
TÜRK KAHVESİ İÇEREK DİYET NASIL YAPILIR?
TÜRK KAHVESİ DİYETİ NEDİR?
Araştırmalara göre, kahve tüketen bazı insanlar daha az yemek tükettikleri için iştahları kapanır hale gelmiştir. Burada kahve içenlerin hepsinin değil de bazılarında bu etkilerin görülmesinin nedeni ise kesin olmamak ile beraber kadınların, erkeklere göre kahvenin iştah kapatıcı etkisine karşı daha dayanıklı olduğu ile alakalıdır.
– Türk kahvesi, karaciğer yağlanmasını önlüyor.
– İçerdiği kafein miktarı metabolizmanın daha hızlı çalışmasına destek veriyor.
– Spor egzersizlerini uygulamadan önce, yağ yakımını kolaylaştırmakta.
– Vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı çıkmasına destekte bulunuyor.
TÜRK KAHVESİ DİYETİ UYGULANIŞI
1.GÜN
Sabah: Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç yanında 1 fincan şekersiz türk kahvesi.
Öğle: 1 dilim buğday ekmeği ve 2 adet haşlanmış yumurta.
Akşam: Izgarada pişirilmiş 3 kalem kuzu pirzola ve bol yeşillikli salata.
2.GÜN
Sabah: Buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç yanında 1 fincan şekersiz türk kahvesi.
Öğlen: 3 adet ızgara köfte ve marul salatası.
Akşam: Sebze yemeği ile 1 bardak ayran.
3.GÜN
Sabah: Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç ile 1 fincan şekersiz türk kahvesi.
Öğle: 1 dilim buğday ekmeği ve 2 adet yumurta.
Akşam: Sebze yemeği ile 2 bardak ayran.
4.GÜN
Sabah: 2 dilim buğday ekmeği, 1 adet domates, 2 dilim peynir ve 1 fincan sade türk kahvesi.
Öğle: Kıvırcık salata ile 2 tane haşlanmış yumurta.
Akşam: Sınırsız meyve.
5.GÜN
Sabah: Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç yanında 1 fincan şekersiz türk kahvesi.
Öğle: Sınırsız salata ve 1 porsiyon balık.
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ile 1 kase cacık.
6.GÜN
Sabah: Buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç yanında 1 fincan şekersiz türk kahvesi.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk ve 1 kase yoğurt.
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ve 1 bardak ayran.
7.GÜN
Sabah: Buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç ile 1 fincan şekersiz türk kahvesi.
Öğle: 2 adet biber dolması ve 1 bardak ayran.
Akşam: 1 kase cacık ile 2 but ızgara tavuk
Kahve Kilo Verdirir Mi, yazımız da hazırladığımız kahve ile kilo vermeyi öğrenebilirsiniz. Eğerki sizin de kahve kilo verdirir mi, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Kahve kilo verdirir mi, sayfamızı da arkadaşlarınızın bilgisi olması adına onlarla da paylaşarak, arkadaşlarınızı sayfamızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Şorbik Çorbası Nasıl Yapılır?
