Hamilelikte Yüzmenin Faydaları Nelerdir? Hamileyken Denize Girilir Mi? Hamileyken yüzme pozisyonu nasıl olmalı? İle ilgili bilmeniz gereken bazı bilgiler.
Hamilelikte Yüzmenin Faydaları Nelerdir? Hamileyken Denize Girilir Mi?
Hamilelikte yüzmenin faydaları nelerdir ile ilgili bilmeniz gereken bazı bilgileri siz değerli dostlarımız için yazımızın içeriğin de ayrıntılı olarak düzenledik. Hamileyken denize girilir mi? Hakkında merak ettiğiniz tüm her şeyi yazımızın devamına giderek ulaşabilirsiniz. Hamileyken yüzme pozisyonu nasıl olmalı? ve Hamilelikte yüzme ne zaman başlar? Soruları ile ilgili merak edilen cevaplara sayfamızdan yardım alarak öğrenebilirsiniz. Peki hamilelikte yüzmenin faydaları nelerdir? Detayları ile yazımız da paylaştık.
Yaz mevsimin de çoğu hamile anne adayları, kendilerini deniz kenarlarına atmaktadır. Ailelerin tatil planı yapması ile tatil beldeleri de kalabalıklaşmasının ardından, hamilelerin de tatile gidilmesi konusun da bazı kafa karışıklıkları meydana gelmektedir. Anne adayların bu sıcaklarda kalabalık yerlerde enfeksiyon kapma riskine karşılık denize veya havuza girmenin bebek için sakıncalı olup, olmadığı ise oldukça merak edilmektedir. Bu konu ile ilgili sizler için yazımızın devamında gerekli bilgileri araştırıp hazırladık.
HAMİLEYKEN DENİZE GİRİLİR Mİ?
HAMİLELİKTE YÜZME POZİSYONLARI
Sıcak havaların gelmesi ile hem yetişkinler, hem de çocuklar için tatil sezonu açıldı. Sıcak havalara dayanamayan anne adayları ise bu zor şartlarda neler yapmalı ve denizde yahut havuzda hangi dönemlerde ne kadar kalınması gerektiğini yazımızdan öğrenebilir.
Hamileliğin ilk 3 ayı ideal süre günde 30 dakika sürebilir. Anne adayının sabah yüzmesi, sabah yaşanacak olan mide bulantısını engeller vede enerjik olmasını sağlamaktadır. Hamilelik döneminin ikinci 3 ayında anne adayı ile birlikte bebeğin de vücut ağırlığı artacak ve bu süre zarfında yüzme biraz azaltılmalıdır. Yüzerken ise uygun mayo giyinerek, sırt üstü yüzülmelidir. Bu şekilde bel vede sırt ağrılarınızı da hafifletmiş olursunuz. Hamilelik döneminin üçüncü üç ayında stres atmak vede sırt ağrılarından kurtulmak için en iyi yöntem kurbağalamadır. Anne adayı yüzer iken şnorkel takar ise yüzerken boyun bölgesinde gerginlik olmayacaktır.
Anne adayının hamilelik döneminin birinci trimesterında, ruhsal vede bedensel sağlığı açısından yüzmesi oldukça faydalıdır. Suyun desteği vede kaldırma gücünün etkisiyle rahimdeki bebek de bu durumdan faydalanabilmektedir. Hamilelik döneminde denize girildiğin de vücutta farklı reaksiyonlar görülmüyor ise, uzman hekimin tetkinlerin de bebeğin gelişiminde herhangi bir anormallik gözükmüyor ise hamilelik boyunca yüzmenin riski yoktur.
HAMİLELİKTE YÜZMENİN FAYDALARI
– Psikolojik anlamda büyük bir rahatlık sağlamaktadır.
– Hamilelik dönemindeki ilk aylarda mide bulantısı vede kusma sorunlarındaki şikayetlerin azalmasını sağlar.
– Hamilelikte tansiyon yükselmesiyle ilgili sorunları engeller.
– Uykusuzluğu ortadan kaldırır vede aşırı kilo almayı önler.
– Bel vede sırt ağrılarının oluşumu engeller ve kasların kuvvetlenmesini, vücudun ise daha çevik olmasına yardımcı olmaktadır.
Hamilelikte Yüzmenin Faydaları Nelerdir, yazımız da hazırladığımız hamilelikte yüzmenin faydaları öğrenebilirsiniz. Sizin de eğer ki hamilelikte yüzmenin faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Hamilelikte yüzmenin faydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için, arkadaşlarınızla da paylaşarak arkadaşlarınızı da hamilelikte yüzmenin faydaları yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Örme Kumaş Özellikleri Nelerdir?
