Mango Hangi Hastalıklara iyi Gelir? Mango Nasıl Tüketilmeli? Mangonun bilinmeyen faydalarını sizler için yazımız da hazırladık.
Mango Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Mango Nasıl Tüketilmeli?
Mango hangi hastalıklara iyi gelir ile ilgili bilmeniz gereken bazı faydalarını siz değerli dostlarımız için yazımız da derledik. Mango nasıl tüketilmeli? Hakkında merak ettiğiniz her şeye yazımızın devamına giderek ulaşabilirsiniz. Sizde mangonun faydalarını vede mango nerede yetişir ile ilgili soruları sayfamızdan yardım alarak öğrenebilirsiniz. Peki mango hangi hastalıklara iyi gelir? Detayları ile yazımızdan bulabilirsiniz.
Mango tropik meyve olduğu gibi bir çok faydaları da bulunmaktadır. Hindistan’da yetişen mango tüm dünyaya yayılmıştır. Mango asya ülkelerinde faydaları ile kutsal görülmektedir. Mangonun isim kökü olarak ingilizce olması geçmişten gelmektedir. Bu meyvenin eti bol olmasıyla sıvı oranı da oldukça yüksektir. Uzun süre tüketilmek için soğutma yöntemi uygulanarak yıl boyu saklanabilir. Kavun vede eriğe benzetilen mango tadı dışında doğada bulunan en güçlü lif kaynağıdır. Mango meyvesi protein, kalsiyum, doymamış yağ, çinko, fosfor, demir, potasyum, magnezyum, beta karoten, tiamin, amino asitler, riboflavin A vede B vitamin kompleksi bakımından oldukça zengindir. Bu meyve vücudun ihtiyacı olan tüm her şeyi karşılamaktadır. Sizde mango ile ilgili tüm merak ettiklerinizi yazımızın devamına giderek öğrenebilirsiniz.
MANGONUN FAYDALARI NEDİR?
MANGO NASIL TÜKETİLİR?
Mangoyu tüketmeden önce bol su ile yıkamalısınız. İyice temizledikten sonra kabuklarını soyarak iç meyvesini püre haline getiriniz. İçine pudra şekeri dökerek tüketebilirsiniz. Maydanoz, dere otu vede mangoyu dilimleyip içine bir miktar limon sıkarak öğle yemeği yerine geçirebileceğiniz bir salata yapabilirsiniz. 4 Orta boy ceviz vede bir avuç fındık ile birlikte ezip sabah kahvaltısı yerine bir bardak süt ile beraber içebilirsiniz. Birden şeker düşmesinde veya yorgunluk gibi durumlarda bir bardak sıkılmış mango suyu tüketerek bu sorunun önüne geçebilirsiniz.
MANGONUN FAYDALARI
– Mango meyvesini uzmanlar gelişim çağıındaki kişilerin vede hamile kadınların bol bol tüketmesini önermektedir.
– Araştırmalara göre antioksidan bileşikleri barındıran mango hücrelerin enfeksiyon vede bakterilerden olumsuz etkilenmesini engellemektedir. İsoquercitrin, kuersetin, astragalin, fisetin, gallik asit vede metilgallatın maddeleri ile meme, prostat vede lösemi kanserlerinin gelişmesini önlemektedir.
– Alkali maddesi vücut için oldukça önemlidir. Bu madde ile organların işlevselliğini arttırmaktadır. Mango meyvesi malik asit, tartarik asit vede sitrik asitler ile bunu sağlamaktadır. Böylelikle vücudu hem temizler, hemde potansiyelini arttırmaktadır.
– Mango meyvesi el ile iyice ezildikten sonra yüze direk olarak sürülüpü yarım saat bekletilince cilt yüzeyindeki açılmış gözeneklerin temizlenmesini sağlamaktadır. Yüzdeki açılmış gözeneklerin sıkılaşmasına da yardımcı olur. Sivilcelerin oluşumunu engellerken cildin kırışmasını da önler.
– Mango A vitamini bakımından oldukça zengindir. Günlük olarak gözün ihtiyacı olanının yüzde %25’ini karşılamaktadır. Özellikle günümüz de giderek yaygınlaşan göz kuruluğu vede enfeksiyonlarını önleyerek gözün daha iyi görmesini yükseltir. Gece körlüğünün de önüne geçerek önlemektedir.
– Mango meyvesi kan hücrelerini yükselterek kansızlığa iyi gelmekte ve anemi gibi hastalıkların tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu meyve sadece kan yapmaz aynı zaman da kandaki mikrop vede enfeksiyonların oranını da düşürmektedir.
Mango Hangi Hastalıklara İyi Gelir, yazımız da hazırladığımız mangonun faydalarını öğrenebilirsiniz. Sizin de eğer ki mango hangi hastalıklara iyi gelir, yazımız hakkında sorularınız varsa bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Mango hangi hastalıklara iyi gelir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak arkadaşlarınızı da sayfamızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Bebeklerde Burun Akıntısı Neden Olur?
