Ada Çayının Faydaları Nelerdir? Ada Çayı Neye İyi Gelir?, Ada çayı nasıl tüketilmeli? İle ilgili bilmeniz gereken bazı bilgileri yazımızda derledik.
Ada Çayının Faydaları Nelerdir? Ada Çayı Neye İyi Gelir?
Ballıbabagiller ailesine ait olan taç yapraklı vede çok yıllık bitki olan ada çayı, mavi vede mor renkli, hoş kokulu çiçekleri bulunmaktadır. Ilıman iklimi seven ada çayı bitkisi, ağırlıklı olarak Akdeniz vede Ortadoğu bölgesindeki besin bakımından zengin topraklarda yetişmektedir. Yazımızın içeriğinde, siz değerli dostlarımız için hazırlamış olduğumuz ada çayı nasıl tüketilmeli? ve ada çayı neye iyi gelir? Soruları ile ilgili cevaplara ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Ada çayının faydaları nelerdir?
İlkbahar mevsiminde çiçek açan ada çayının yaprakları, sağlık için kullanılabileceği gibi, sabun yapımında, parfümlerde vede kozmetik ürünlerde de sıklıkla kullanılır. Ada çayı içeriğinde bulunan mineral ve vitaminler ile gerçek bir şifa kaynağıdır. Ada çayının içerisinde A, B3, B6, B9, C vede K vitaminleri gibi bir çok vitamin yer almaktadır. İçerisinde yer alan vitaminlere ek olarak, potasyum, demir, kalsiyum, çinko vede magnezyum gibi mineraller de ada çayının içerisinde bol miktarda bulunmaktadır.
Tıbbi aromatik bitkiler denildiğinde ilk akla gelen bitkileerden bir tanesi de ada çayıdır. Ada çayı içeriği bakımından çok zengin bitkidir. İçerisinde yer alan çok sayıda güçlü tenpenler, fenolikler gibi sekonder metabolitler, ada çayını tıbbi vede aromatik değeri oldukça yüksek olan bitki konumuna getirmektedir. Tarih boyunca halk tarafından kimi zaman sağlık için, kimi zaman da güzellik için tercih edilen ada çayının kullanım alanı oldukça fazla olmaktadır. Ada çayı yaprakları demlenerek tüketilebileceği gibi ada çayından elde edilen uçucu yağ da bir çok alanda kullanılabilmektedir. Tıbbi alanda cilt hastalıkların, mide ve bağırsak, baş ağrısı sorunlarının giderilmesine yardımcı olarak kullanılan ada çayı, bunlara ek olarak kozmetik alanında da yaygın olarak kullanılan bitkilerdendir. Yazımızın devamına giderek, ada çayının faydaları ile alakalı daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Ada Çayı Hangi Rahatsızlıklara İyi Gelir?
Ada Çayının Faydaları
– İçeriğinde yer alan kalsiyum vede magnezyum gibi mineraller ile diş sağlığını desteklemektedir.
– Zihinsel fonksiyonları güçlendirici etkisi bulunmaktadır.
– Ada çayı soğuk kompres halinde yaraların üzerine uygulandığında yaraların iyileşme sürecini desteklemektedir. Yalnız ada çayını açık yaraların üzerine uygulamaktak kaşının.
– İçeriğinde yer alan östrojen benzeri maddeler yardımı ile kadınlaram menopoza bağlı terleme gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olmaktadır.
– Sindirim sistemi rahatsızlıklarında oldukça etkili olan, ada çayının gaz söktürücü vede ishal kesici etkisi olduğu bilinmektedir.
– Aç olarak tüketilen ada çayı, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.
– Ada çayının bilinen faydalarından bir diğeri, idrar söktürücü özelliğidir. Bu sayede kan basıncının düzenlenmesine destek olmaktadır.
– Güçlü antiseptik özelliği ile ağızdaki yaraların iyileşme sürecine destek olmaktadır.
– Vücut direncini artırarak yorgunluğun azalmasına yardımcı olmaktadır.
– Ada çayı, içerisinde yer alan mineral ve vitaminler ile bağışıklık sisteminin normal fonskiyonuna katkıda bulunmaktadır.
– Ada çayı, içeriği bakımından zengin bitkiler arasında yer almaktadır. İçeriğinde yer alan sineol adlı maddenin balgam söktürücü vede öksürük önleyici etkisi bulunmaktadır. Aynı zamanda, boğazdaki iltihabın azalmasına yardımcı olmaktadır.
Ada Çayı İyi Geldiği Rahatsızlıklar
– Ada çayı soğutularak cilde uygulandığında iyileşme sürecini hızlandırabilmektedir.
– Vücutta detoks görevi gördüğü bilinen ada çayı, düzenli olarak tüketildiğinde karaciğerdeki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olarak vücudun zararlı maddelerden arındırılmasına destek olmaktadır.
– Ada çayının idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Bu özelliği ile idrar yolu enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olmaktadır.
– Ada çayının mide vede bağırsak sorunlarını rahatlatıcı özelliği bulunmaktadır.
– Balgam söktürücü özelliği ile öksürük tedavisinde destekleyici rol oynamaktadır.
– Ada çayının içeriğinde yer alan C vitamini, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunmaktadır.
– Antioksidanların insan vücudunda yer alan serbest radikaller ile savaşarak kansere karşı korunmaya yardımcı olmaktadır.
– Ada çayı, içeriğinde yer lan fenolikler ile güçlü bir antioksidandır.
Ada Çayı Kilo Verdirir Mi?
Ada çayının içeriğinde, düşük miktarda yağ, karbonhidrat, protein ve lif bulunmaktadır. Ada çayının özellikleri, içeriğinde ilk dikkat çeken, ada çayının idrar söktürücü özelliğidir. İdrar söktürücü özelliği olan bu bitki, vücutta tutulan fazla suyun atılmasını kolaylaştırır vede metabolizmayı hızlandırmaktadır. Günümüzde hiçbir bitkinin zayıflama üzerinde doğrudan etkisi bulunmamaktadır. Yalnız ada çayı gibi bazı bitkiler zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Eski zamanlardan bu yana, Anadolu mutfağında ada çayının yeri oldukça önemlidir. Ada çayı içerdiği östrojen benzeri maddeler bakımından da zengin olan bitkilerdendir. Bu nedenle kadınlar uzun yıllardır, menstrual rahatsızlıklara bağlı semptomların giderilmesinde adet söktürücü olarak ada çayından faydalanmaktadır.
Ada çayı kan basıncını düzenleyici vede idrar sötürücü özelliği ile aşırıya kaçmadan tüketildiğinde tansiyonun yükselmesine neden olmaz. Yalnız, ada çayı içerisinde bir çok sedatif bileşikler bulunmaktadır. Bu nedenle hipertansiyon rahatsızlığı bulunan kişilerin ada çayı tüketmeden önce hekimlerine danışmaları faydalı olmaktadır. İçeriğinde yer alan bileşiklerin aşırı tüketilmesi halinde tansiyonun yükselmesine neden olabilmektedir. Ada çayı, östrojen hormonu normalden çok daha fazladır. Bu dönemde içilen ada çayı da östrojen hormonunun artmasına neden olabileceğinden düşüğe neden olabilmektedir. Bu nedenle hamilelikte ada çayı tüketilmesi önerilmemektedir. Anne adaylarının olduğu gibi emziren annelerin de ada çayından uzak durması gerekmektedir. Anne sütünden bebeğe geçen ada çayı bebeğin zihinsel vede fiziksel gelişimde sorunlara neden olabilmektedir.
Bazı gıdalar içerisinde yer alan bileşenler yardımı ile metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak kil verme sürecini desteklemektedir. Ada çayı da bunlardan bir tanesidir. Hazmı kolaylaştırması vede normal enerji metabolizmasına katkı sağlaması ile ada çayı, kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde tercih edebileceği içecekler arasındadır.
Ada Çayı Günde Kaç Bardak Tüketilmeli?
Ada çayı, östrojen benzeri içerik bakımından zengin bitki olduğu vede içerisinde bir çok farklı bileşik bulunduğundan çocuklara verilmesi önerilmeyen bitkidir. Herhangi bir kronik rahatsızlığı bulunmayan bireyler, günde 2 ila 3 fincan ada çayı içebilmektedir. Günde 2 ila 3 fincandna fazla içilen ada çayı, düretik etkisinden dolayı vücutta su kaybına vede ödem oluşmasına neden olabilmektedir. Bitkisel çaylar ilaçlar ile etkileşime girebilmektedir. Bu neden ile ilaç kullanan kişilerin, ada çayı vede diğer bitkisel çayların tüketimi konusunda dikkatli olması gerekmektedir.
Ada çayı rahatlatıcı etkisi ile uykusuzluk sorunlarının giderilmesine yardımcı olmaktadır. Gece yatmadan önce içilen 1 fincan ada çayı, rahat vede kaliteli uyumaya yardımcı olmaktadır. Ada çayı, sindirim sistemi sorunlarına iyi geldiği bilinen bitkiler arasındadır. Bu nedenle sabah kahvaltısında ya da öğünlerden sonra ada çayı tüketmek hazlı kolaylaştırıcı etki gösterebilmektedir.
Ada çayı tüketir iken dikaktli davranılması gerkeen durumlar vardır. Gebelikte düşük yapma olasılığını artırabileceğinden, hamilelerin ada çayı tüketmesi önerilmez. Emziren annelerde, anne sütünü azaltıcı etkisi olabilmektedir. Bebeğe anne sütünden ada çayı içerisinde yer alan toksik maddeler geçebilmektedir. Bu neden ile emziren annelerin ada çayı içmesi tavsiye edilmez.
Ada Çayını Kimler Tüketemez?
Hipertansiyon hastalarında ada çayı, tansiyonun yükselmesine neden olabilmektedir. Aynı zamanda tansiyon düşürücü etkisi de olabileceğinden, düşük tansiyon hastalarının da ada çayı tüketirken dikkatli olmaları önerilmektedir. İlaç kullanan kişilerin ada çayı dahil olmak üzere, diğer bitki çaylarını tüketmeden önce doktora başvurmaları önerilmektedir. Ada çayı, geleneksel tıpta uzun senelerce kullanılan vede faydası saymak ile bitmeyen bitkidir. Yalnız, her besinde olduğu gibi, ada çayının da fazlası zararlı olmaktadır. Sağlıklı yaşam için öncellikle gerekli kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyiniz.
Ada Çayının Faydaları Nelerdir, eğer ki sizin de ada çayının faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Ada çayının faydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı ada çayının faydaları nelerdir hakkındaki bilgiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Ağız Kanseri Belirtileri Nelerdir?
