Çocuklar Spora Nasıl Başlatılır? Spor Yapmanın Çocuklara Faydaları, Sporda çocuklara hangi hareketler yaptırılmalı? ile ilgili bilmeniz gerekenler…
Çocuklar Spora Nasıl Başlatılır? Spor Yapmanın Çocuklara Faydaları
Çocuklar spora nasıl başlatılır, ile ilgili anne ve babaların bilmesi gereken bazı noktaları yazımız da mercek altına aldık. Spor yapmanın çocuklara faydaları hakkında tüm merak edilenleri yazımız da hazırladık. Sizde çocuklar spor yapabilir mi? sorusunun cevabına yazımızın devamından ulaşabilirsiniz. Peki çocuklar spora nasıl başlatılır? detayları ile yazımızda paylaştık.
Spor, büyük, küçük demeden sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme vede spor hayatımız da önemlidir. Yetişkin bireylerde olduğu gibi, gelişim çağın da olan çocuklar için de bu iki önemli hususa dikkat edilmesi gerekmektedir. Çocuklarınız için en iyi örnek anne ve babadır. Sizde evde onlar ile birlikte spor yaparak, çocuklarınıza spor yapmayı sevdirebilirsiniz. Çocuklarınız spor yapar iken sıkılmamaları için eğlenceli hale getirmeye çalışın.
ÇOCUKLAR HANGİ SPOR HAREKETLERİNİ YAPABİLİR?
– TOP ÜZERİNDE DENGE: Çocuğunuzun pilates topunun üzerine oturmasını vede tek ayağını kaldırmasını isteyin, denge sağlamasını sağlayın. Pilates topuna, karın üstü yatıp, kolları vede bacaklarını sıra ile kaldırın. Eğerki dengeyi sağlayabiliyor ise bu egzersizi devam edin.
– HAYVAN İSMİNE GÖRE EGZERSİZ: Bahçeli eviniz var ise, ailecek oyun oynar gibi spor yapabilirsiniz. Yengeç gibi sürünme, at gibi koşma, kurbağa gibi zıplama hareketleriyle eğlenceli egzersizler çocuklarınızı spora daha çok bağlayacaktır.
– İP ATLAMA YADA FRİZBİ: Hafta sonları yapılabilecek en güzel şey, ip atlama veya frizbi tercihiniz olabilir. Bu hareketler sayesinde kalori yakmanın yanı sıra kasları çalıştırarak çocuklarınız da denge becerisini kurmayı çalıştırır.
– ENGELLİ KOŞU: Englli koşu parku kurmak için yakın çevreniz de bulunan parkları seçerek, güzel koşu yarışı yapabilirsiniz.
Çocuklar Spora Nasıl Başlatılır, yazımız da hazırladığımız çocuklar spor yapabilir mi? öğrenebilirsiniz. Eğer ki sizin de çocuklar spora nasıl başlatılır, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Çocuklar spora nasıl başlatılır, sayfamızı arkadaşlarınızın da, bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da sayfamızdan haberdar edebilirsinz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Kıtır Poğaça Nasıl Yapılır?
