Erkeklerin Hergün Yapması Gereken Bazı Şeyler Erkeklere Öneriler, Erkeklerin gün içinde yapması gereken bazı şeyleri derledik.
Erkeklerin Hergün Yapması Gereken Bazı Şeyler Erkeklere Öneriler
Erkeklerin hergün yapması gereken bazı şeyler hakkında bilmeniz gerekenleri sayfamız da hazırladık. Erkeklere öneriler ile ilgili günlük olarak yapmaları gereken bazı şeyleri yazımız da mercek altına aldık. Siz de erkeklerin hergün yapması gereken bazı şeyleri merak ediyorsanız sayfamızdan öğrenebilirsiniz. Peki erkeklerin hergün yapması gereken bazı şeyler nelerdir?
Bilim adamları erkekler için daha sağlıklı, mutlu vede uzun bir yaşam için hergün yapması gereken şeyleri belirtti. Erkeklerin günlük hayatların da, nerde ise hergün yapılacaklar listesini duyunca şaşırabilirsiniz. Nerde ise imkansız olan şeyleri aslında yaptın mı sağlık vede mutluluk için önem taşımaktadır. Araştırmacılara göre erkeklerin hergün yapması gereken bazı şeyler, onları günlük yaşamların da daha mutlu ettiklerini vurgulamaktadır.
ERKEKLER HERGÜN YAPMASI GEREKENLER NELERDİR?
– Pelvik taban egzersizleri.
– Oyun oynamak.
– Kırmızı elbiseler giymek.
– El sıkışmak.
– Sık sık mola vermek.
– Sakalları traş etmeden, kırpmak.
– Günlük işleri yapmak.
– Kalvaltıda protein tüketmek.
– Soğuk duş almak.
– Orgamz olmak.
Hergün seks yapmak elbette her insan için mümkün değildir. Yalnız amerikan üroloji birliği, uzun zamanlar yapmış olduğu araştırmaların ardından ayda 21 veya daha fazla boşalan erkeklerin, prostat kanserine yakalanma riskinin %20 daha az olduğunu belirtmektedir. Araştırmalara göre, her gün soğuk duş almanın depresyona iyi geldiği belirtilmiştir. Sempatik sinir sisteminin uyarılmasına sebep olan soğuk su, endorfin seviyelerinn de yükselmesine destekte bulunmaktadır. Yoğurt, antep fıstığı, süt vede yumurta gibi protein bakımından zengin besinler tüketmekte erkekler için önemlidir.
Erkeklerin Hergün Yapması Gereken Bazı Şeyler, yazımız da hazırlaıdğımız erkeklerin hergün yapması gerekenleri öğrenebilirsiniz. Eğerki sizin de erkeklerin hergün yapması gereken bazı şeyler, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Erkeklerin hergün yapması gereken bazı şeyler, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da sayfamızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Eksik Dişin Zararları Nelerdir?
