P Vitamini Faydaları Nelerdir? P Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? P vitamini eksikliği hakkında bilinmesi gerekenleri yazımızdan bulabilirsiniz.
P Vitamini Faydaları Nelerdir? P Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
P vitamini faydaları nelerdir hakkında bilinmesi gerekenler vede p vitamini hangi besinlerde bulunur? ile ilgili bilgilere yazımızdan ulaşabilirsiniz. P vitamini eksikliği belirtileri vede p vitamini eksikliği olan kişilerde görülebilecek rahatsızlıklar hakkında tüm herşeyi sizler için derledik. Sizde p vitamini eksikliği hakkında merak ettiklerinizi sayfamızdan öğrenebilirsiniz. P vitamini, c vitamini ile aynı benzerliğe sahip olduğu için yüzyıllardır fark edilmemektedir. P vitamini ile ilgili bilgisi bulunmayan insanlar için hazırladığımız p vitamini eksikliği nedir? vede faydaları nelerdir? öğrenebilirsiniz.
P vitamini aslında görevi vücut içinde bulunan c vitamininin emilimini arttırarak yararlarının kaybolmasını önlemektedir. Kılcal damarların da geçirgenliğini arttırarak kanın vücutta tamamen yayılmasını sağlamaktadır. Uzman hekimler, bir insan vücudu günlük olarak c vitamini haricinde 1 mg p vitaminine ihtiyaç duyduğunu belirtmektedir. P vitamini, damarların çabuk zedelenmesini veya deforme olmasını önleyerek enfeksiyonlara karşı da damar duvarlarını güçlendirmektedir.
P VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
– Marul.
– Greyfurk, mandalina.
– Taze çarliston biber.
– Menekşe yaprağı.
– Atkestanesinin kabuğu.
P VİTAMİNİ FAYDALARI
– P vitamini vücut içinden en çabuk atılan vitamin olduğu için gün içerisinde sürekli takviye olarak alınabilir.
– D vitamini ile birlikte tüketildiğinde östrojen hormonuna benzer bir etki göstererek menopoz dönemlerinde yaşanan sağlık sorunlarını az seviyeye indirmektedir.
– Histamin maddesi salınımı vücutta yükseldikçe alerjik vakalara yakalanma oranı da o kadar artmaktadır. P vitamini bu maddenin salınımını düşürmektedir.
– Kolajen maddesi, insan vücudundaki zarlarda yer almakta vede bu madde vücudun dayanıklılığını arttırmaktadır. Destek yapının dayanıklılığı içinse p vitamini oldukça önem taşımaktadır. Kemik kırılmaları gibi sorunların ciddi boyutlara varmasını önlemektedir.
P VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDENLERİ
– Eklem şişkinlikleri.
– Yürürken veya uyurken bileklerde ve baldırda yaşanan ani kramplar.
– Ruhsal hastalıklar.
– Uykusuz vede yorgun hissetme.
– Vücudun hareketleri dengesizleşmesi gibi belirtiler p vitamini eksikliği nedenlerini göstermektedir.
P Vitamini Faydaları Nelerdir P vitamini eksikliği de, c vitamini gibi aynı belirtileri vermektedir. Yalnız p vitamini eksikliğinin belirgin bazı belirtileri de vardır. Doku üzerinde şişmeler vede damar kızarıklıkları gibi p vitamini eksikliğinin olduğu en belirgin özelliklerindendir. Eğerki sizin de p vitamini faydaları nelerdir yazımız hakkında kafanıza takılan sorularınız varsa bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. P vitamini faydaları nelerdir sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da sayfamızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Yemeğin Acısı Nasıl Giderilir?
